شعوري

شعوري

افهم فكرتك، تفهم شعورك، وتملك سلوكك

الفكرة

كل شيء يبدأ بفكرة

الشعور

والفكرة تصنع شعوراً

السلوك

والشعور يقود سلوكك

عن شعوري

شعوري يجمع لك تطبيقات عملية من ثلاث مدارس في العلاج النفسي: العلاج المعرفي السلوكي، والعلاج العقلاني الانفعالي، والعلاج الجشطالتي. كل تقنية مشروحة بخطوات واضحة تطبقها بنفسك، ومعها مرجعها العلمي.

54تقنية عملية
3مدارس علاجية
6مراجع علمية موثقة

الأدلة

ثلاثة أدلة، ثلاث زوايا لفهم نفسك

غرفة هادئة بإضاءة دافئة فيها كرسيان متقابلان

إعداد

من أعدّ المحتوى

  • ب
    باسل البشري

    اختصاصي نفسي.

  • س
    سعاد الشهري

    اختصاصي نفسي، وباحثة دكتوراه الفلسفة في علم النفس بجامعة الملك عبدالعزيز.

التوثيق

المراجع العلمية

الفكرة والشعور والسلوك

Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford press.

Beck, J. S. (2021). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (3rd ed.). Guilford Press.

التفكير العقلاني

Ellis, A. (1962). Reason and emotion in psychotherapy. Lyle Stuart.

Ellis, A., & Dryden, W. (2007). The practice of rational emotive behavior therapy (2nd ed.). Springer Publishing Company.

الاستبصار

Perls, F., Hefferline, R. F., & Goodman, P. (1951). Gestalt therapy: Excitement and growth in the human personality. Julian Press.

Perls, F. S. (1969). Gestalt therapy verbatim. Real People Press.